22 de jul de 2011

No Stress ou Como Administrar as Cargas da Vida

Recebí esse e-mail de um amigo. Achei super interessante. Não possui autoria, mas vale pela mensagem.


Stress


Em uma conferência, ao explicar para a platéia a forma de controlar o estresse, o palestrante levantou um copo com água e perguntou: 


- "Qual é o peso deste copo d'água?" 


As respostas variaram de 250g a 700g.


O palestrante, então, disse:
- "O peso real não importa. Isso depende de por quanto tempo você segurar o copo levantado." 
"Se o copo for mantido levantado durante um minuto, isso não é um problema. Se eu o mantenho levantado por uma hora, vou acabar com dor no braço. Mas se eu ficar segurando um dia inteiro, provavelmente eu vou ter cãibras dolorosas e vocês terão de chamar uma ambulância." 


E ele continuou:
- "E isso acontece também com o estresse e a forma como controlamos o estresse.. Se você carrega a sua carga por longos períodos, ou o tempo todo, cedo ou tarde a carga vai começar a ficar incrivelmente pesada e, finalmente, você não será mais capaz de carregá-la." 
"Para que o copo de água não fique pesado, você precisa colocá-lo sobre alguma coisa de vez em quando e descansar antes de pegá-lo novamente. Com nossa carga acontece o mesmo. Quando estamos refrescados e descansados nós podemos novamente transportar nossa carga." 


Em seguida, ele distribuiu um folheto contendo algumas formas de administrar as cargas da vida, que eram: 


1 - Aceite que há dias em que você é o pombo e outros em que você é a estátua. 


2 - Mantenha sempre suas palavras leves e doces pois pode acontecer de você precisar engolir todas elas. 


3 - Só leia coisas que faça você se sentir bem e ter a aparência boa de quem está bem, caso você morra durante a leitura. 


4 - Dirija com cuidado. Não só os carros apresentam defeitos e têm recall do fabricante. 


5 - Se não puder ser gentil, pelo menos tenha a decência de ser vago. 


6 - Se você emprestar R$ 200,00 para alguém e nunca mais vir essa pessoa, provavelmente valeu a pena pagar esse preço para se livrar dela. 


7 - Pode ser que o único propósito da sua vida seja servir de exemplo para os outros. 


8 - Nunca compre um carro que você não possa manter. 


9 - Quando você tenta pular obstáculos lembre que está com os dois pés no ar e sem nenhum apoio. 


10 - Ninguém se importa se você consegue dançar bem. Para participar e se divertir no baile, levante e dance, pronto. 


11 - Uma vez que a minhoca madrugadora é a que é devorada pelo pássaro, durma até mais tarde sempre que puder. 


12 - Lembre que é o segundo rato que come o queijo - o primeiro fica preso na ratoeira. Saiba esperar. 
13 - Lembre, também, que sempre tem queijo grátis nas ratoeiras. 


14 - Quando tudo parece estar vindo na sua direção, provavelmente você está no lado errado da estrada. 


15 - Aniversários são bons para você. Quanto mais você tem, mais tempo você vive 


16 - Alguns erros são divertidos demais para serem cometidos só uma vez. 


17 - Podemos aprender muito com uma caixa de  lápis de cor. Alguns têm pontas aguçadas, alguns têm formas bonitas e alguns são sem graça. Alguns têm nomes estranhos e todos são de cores diferentes, mas todos são lápis e precisam viver na mesma caixa. 


18 - Não perca tempo odiando alguém, remoendo ofensas e pensando em vingança. Enquanto você faz isso a pessoa está vivendo bem feliz e você é quem se sente mal e tem o gosto amargo na boca. 


19 - Quanto mais alta é a montanha mais difícil é a escalada. Poucos conseguem chegar ao topo, mas são eles que admiram a paisagem do alto e fazem as fotos que você admira dizendo "queria ter estado lá".. 


20 - Uma pessoa realmente feliz é aquela que segue devagar pela estrada da vida, desfrutando o cenário, parando nos pontos mais interessantes e descobrindo atalhos para lugares maravilhosos que poucos conhecem. 


"Portanto, antes de voltarem para casa, depositem sua carga de trabalho/vida no chão. Não carreguem para casa. Vocês podem voltar a pegá-la amanhã. Com tranquilidade."

         
"Unir-se é um Bom Começo... 
Saber Cultivar a União é uma Conquista...
Trabalhar em Conjunto é uma Grande Vitória".


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